Phanh môi, má, lưỡi là tổ chức cơ liên kết giữa môi, má, lưỡi với phần lợi dính trên răng hoặc với sàn miệng. Đôi khi sự liên kết quá mức của chúng gây cản trở việc thực hiện các chức năng bình thường trong miệng. Khi đó chúng ta cần tới phẫu thuật cắt phanh.

9 lý do để nụ cười luôn nở trên môi

Bạn nên đặt ra cho mình cách sống mà lúc nào cũng phải cười vui.  Hãy coi tiếng cười là vitamin mà bạn phải uống hàng ngày.

1. Tiếng cười rất tốt cho phổi: Cười là một bài tập hữu ích cho những ai mắc bệnh hen suyễn và viêm phế quản. Khi cười, phổi hoạt động tích cực hơn, làm tăng lượng oxy cho máu, vì thế mà có tác dụng thông đờm, tiêu đờm. Có thể nói đối với hệ hô hấp, tiếng cười là một liều thuốc rất tốt.

2. Tiếng cười xoa dịu tâm trạng căng thẳng:Hoóc môn hạnh phúc mà tiếng cười sản sinh ra có thể giúp chúng ta thoát khỏi sự bực tức, cau 1giận và buồn chán. Thậm chí, chỉ cần nhớ lại những lúc mình đã cười hết sức thoải mái là bạn đã cảm thấy tâm trạng vui hơn hẳn rồi.

3. Tiếng cười làm cho làn da đẹp hơn:  Nếu là người hay cười thì bạn có thể không cần quan tâm đến các dịch vụ chăm sóc da đặc biệt. Vì sao? Vì nụ cười làm tăng trương lực cơ mặt và kích thích sự lưu thông máu, nhờ thế mà đôi má bạn sẽ ửng hồng một cách tự nhiên.

4. Tiếng cười thắt chặt các mối quan hệ:  Nụ cười có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong việc thiết lập các mối quan hệ thân thiện và tốt đẹp. Những ai có cùng quan niệm về những gì buồn cười thường cởi mở với nhau.  Khi bạn cười đùa với ai đó tức là bạn không e ngại người ấy sẽ nhạo báng mình, ngược lại, bạn đang rất tin họ.

5. Tiếng cười làm tăng khả năng miễn dịch:  Tiếng cười giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng. Sau một phút cười “hết cỡ”, cơ thể chúng ta sản sinh ra rất nhiều chất kháng thể và đưa nó vào hệ hô hấp trước sự tấn công của virus và vi khuẩn. Ngoài ra, tiếng cười còn kích thích sự sản sinh ra chất Licosit, một chất có tác dụng chống lại nhiều bệnh, kể cả ung thư.

6. Tiếng cười làm tim khỏe hơn:  Nhờ tiếng cười mà các mạch máu giãn nở tốt hơn, máu lưu thông nhanh hơn. 10 phút cười thoải mái có thể giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Tiếng cười cũng có tác dụng tốt đối với những ai có chứng đau tim.

7. Tiếng cười có tác dụng giảm đau:  Khi cười, chúng ta tạm quên tâm trạng chán nản, tạm quên cơn đau đang dày vò cơ thể.

8. Tiếng cười chiến thắng stress: Các nhà khoa học ước tính một phút cười hết cỡ có tác dụng bằng 45 phút ngủ sâu.

9. Tiếng cười giúp giữ dáng người:  Nụ cười chính là một trong những kiểu tập thể dục nhịp điệu, bởi khi cười bạn hít thở nhiều oxy hơn, tim và các mạch máu nhờ thế mà hoạt động tốt hơn. Cười còn được coi là bài tập thể dục bên trong vì khi cười, các bộ phận nội tạng như được mát xa và chúng sẽ làm việc hiệu quả hơn. Cười cũng rất hữu ích cho cơ bụng, cơ vai và cơ chân. 1 phút cười xả láng có tác dụng bằng 15 phút đi xe đạp.  Nếu bạn cười vui trong suốt 1 giờ thì bạn đã đốt cháy gần 500 calo, đúng bằng lượng calo bạn đốt cháy khi chạy bộ suốt 1 tiếng.

Một số cách để thực hiện “nhiệm vụ” cười:

- Tối về hãy nằm trên đi-văng đọc truyện cười.

- Những bữa ăn vui vẻ với bạn bè.

- Nếu nhà bạn có em nhỏ, cháu nhỏ, hãy đưa chúng đi xem phim, đi công viên. Tiếng cười trong veo của trẻ con sẽ làm bạn nhất định phải cười theo.

- Tán gẫu qua điện thoại với những người bạn thân.

- Ít nhất 2 tuần một lần đến hiệu sách tìm mua những cuốn truyện cười, những băng hình, đĩa CD có nội dung hài hước.

Những thức ăn, đồ uống và thói quen có hại cho răng

Không phải ai cũng có được hàm răng như ý muốn. Một cái miệng đẹp, một nụ cười duyên dáng phụ thuộc rất nhiều vào vẻ đẹp của hàm răng. Tiêu chuẩn của một hàm răng đẹp là răng phải đều đặn, trắng bóng, sạch sẽ và lợi phải hồng hào.

Vậy phải làm gì để chăm sóc hàm răng luôn trắng đẹp?
Những thức ăn đồ uống nào có hại cho răng?

    Những triệu chứng tưởng chừng đơn giản như chảy máu khi chải răng, hôi miệng, răng lung lay nhưng nếu không chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến căn bệnh nha chu nguy hiểm với những biến chứng khôn lường. Nha khoa Minh Thu với đội ngũ các bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sẽ tư vấn pháp đồ điều trị nha chu một cách hiệu quả và an toàn tránh những biến chứng có thể xảy ra với bạn.

Nha chu là gì?

Bệnh Nha Chu và Béo Phì
 

Có nhiều chuyên gia y khoa xem béo phì là một bệnh mãn tính. Người ta đã nhận thấy rằng béo phì đang gia tăng ở Mỹ và rằng những người ngày càng trẻ trong cộng đồng chúng ta trở nên béo phì vì dinh dưỡng nghèo nàn và thói quen ăn uống. Nghiên cứu đã chứng minh rằng béo phì làm gia tăng nguy cơ bị cao huyết áp, tiểu đường tuýp 2, viêm khớp, CVD (bệnh tim mạch), các vấn đề hô hấp và ung thư nội mạc tử cung, vú, tuyến tiền liệt và ruột già.  Trong 1 nghiên cứu gần đây, người ta cũng chứng minh được rằng béo phì có thể làm gia tăng nguy cơ bị bệnh nha chu và có khả năng đề kháng insulin là yếu tố điều hòa mối liên hệ giữa béo phì và bệnh nha chu. Người ta cũng thấy rằng những cá nhân có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao sản xuất một mức cao hơn các protein gây viêm.